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FIRST CHEST TO BAR Langue:Français ✔ Renforcement progressif pour améliorer environ 1h30 chacune ✔ Renforcement progressif pour améliorer la tolérance à la charge · Système de points qui s’adapte à tes jours d’entraînement plus ou moins intenses Ces prérequis garantissent une base suffisante en force Ce programme s’adresse aux athlètes souhaitant passer d’un niveau intermédiaire en gymnastique à la maîtrise complète du chest to bar
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